Archivi tag: varese

sporSOSkin protgonista in CRONACA RADIO CORSA di RADIO.DISCOunt

sportSOSkin sponsor di CRONACA RADIO CORSA partner con RADIO.DISCOunt

APP CRONACA RUOTA SMILE CRONACA RADIO CORSA RADIO DISCOUNT

Lo sport è da sempre motivo di attrazione degli appassionati, fans e pubblico. Il ciclismo ha il vantaggio che correndo sulle strade gode da sempre di grandi folle che assistono gratuitamente allo spettacolo agonistico dei corridori. La bicicletta da sempre fino agli anni 60 è stata il primo sport in assoluto visto e seguito dal pubblico degli sportivi. Ad oggi il ciclismo è il secondo sport dopo il gioco del calcio ad offrire grande visibilità alle squadre e ai mezzi della carovana che precede e segue le corse ciclistiche. Grazie alla domotica ed ai nuovi smart speaker di Google ed Amazon RADIO.DISCOunt si può ascoltare ovunque. Con le nuove autoradio interattive soprattutto in auto siamo protagonisti con i nostri programmi radiofonici divertenti e di estrema compagnia.

RADIO.DISCOunt in ottica di promuovere il proprio marchio, oltre che a livello planetario grazie al web, grazie alle app, le applicazioni e i siti aggregatori che permettono di far ascoltare questa radio dance in tutto il mondo, anche a livello regionale direttamente seguendo le gare ciclistiche in Lombardia, Piemonte e Canton Ticino, differenziando i messaggi pubblicitari a livello globale tramite il web ed i messaggi promozionali locali veicolandoli tramite lo sport ed in particolar modo il ciclismo. Grazie agli automezzi brandizzati con il logo della radio, e dei partner sponsor, si ha l’intenzione di creare un grande bacino di ascoltatori anche a livello locale. Sarà possibile giocare in diretta e far interagire il pubblico immediatamente e visivamente.

Grazie alla collaborazione del gruppo di motostaffette STRIM e RADIO.DISCOunt, oltre alle moto apripista e scorta tecnica, nella gara di ciclismo ci sarà un’auto di RADIO.DISCOunt con uno speaker che farà la cronaca dal vivo, in diretta streaming sulla radio, sul sito STRIM, sul sito della società, su facebook, e negli smart phone del pubblico e con tutti gli ascoltatori della diretta CRONACA RADIO CORSA. Oltre il servizio di motostaffetta e RADIO CRONACA, offriamo anche la presentazione (a richiesta) della premiazione, lancio la settimana precedente dell’evento sportivo in radio con spot, flyer e passaggi pubblicitari. Aumenta l’importanza della gara, del ciclismo e valore alle vostre sponsorizzazioni sportive. E’ possibile ospitare in auto al seguito della gara Direttori Gara, Giudici e VIP. Hai voluto la bicicletta e mo pedala con RADIODISCOunt.

Per info e sponsorizzazioni Tel +39.327.7549606 oppure email donatella@radio.discount www.radio.discount www.strim.net

DIRETTA CRONACA RADIO CORSA CON RADIO DISCOunt e STRIM

sportSOSkin presente @ ArteCasa @ Lugano partner di RADIO.DISCOunt

Noi tutti di sportSOSkin siamo lieti di invitarti alla fiera del LifeStyle e dell’arredamento ArteCasa dal 12 al 21 OTTOBRE 2018 al Pala Conza a Lugano Fiere.

 #%RD RADIO DISCOunt A arte casa lugano RADIO UFFICIALE
Siamo partner di RADIO.DISCOunt ci trovi nel padiglione n 6 il 19 20 e 21 ottobre. Non serve nessun pass l’ingresso e gratis.
In vista della 56a edizione della Fiera di Lugano dedicata alla Casa e al Lifestyle, l’iniziativa “Porte Aperte”, esclusiva per il 2018, che prevede l’ingresso gratuito al pubblico, ha incontrato il gradimento del mercato e degli operatori, evidenziando un + 75% di riconferme da parte dei partecipanti di ArteCasa.
Anche nuove aziende hanno deciso di parteciparvi, grazie alle incoraggianti proiezioni che stimano un’affluenza di circa 60.000 visitatori . Si può già parlare con entusiasmo di un successo annunciato, sia in termini di numeri, sia in termini qualitativi, visto che la 56 a edizione vedrà la creazione di un
nuovo format con progetti e iniziative.
ArteCasa sarà un’occasione preziosa per parlare di Design, Arte e soprattutto di  Lifestyle,
perché la Casa ci descrive, racconta qualche cosa di noi, di come interpretiamo lo stile, in una Lugano sempre attenta alle mode, crocevia di fashion, stili e tendenze, sia per il comparto del Luxury, sia per il Design.
ArteCasa è Arte, con FALL IN LOVE WITH ART. L’idea alla base di questo progetto è che un oggetto faccia vivere gli spazi, trasmetta carattere e sensazioni donando agli ambienti valore e stile,  trasformando le mura domestiche in una galleria d’arte preziosa e personale.
ArteCasa è Design: 3000 metri quadrati per un progetto ambizioso tra originalità e funzionalità.
Dedicato alle aziende che vorranno proporre pezzi e progetti di Design di alta gamma, oltre ad un’area dedicata ai progetti e ai prototipi dei giovani designer emergenti.
TI ASPETTIAMO ALL’INAUGURAZIONE DEL 12 OTTOBRE ALLE ORE 17:30
#%RD RADIO DISCOunt A arte casa lugano

Vuoi diventare un Ciclista?

sportsoskin ciclistaPiccoli suggerimenti per avvicinarsi al ciclismo agonistico per ragazzi e ragazze dagli 8 ai 14 anni in su e chiunque vuole pedalare per il suo benessere e divertimento. Suggeriamo questo allenamento per avvicinarsi gradualmente all’attività ciclistica e diventare il ciclista che avete sempre sognato. Il ciclismo è uno sport esigente, richiede costanza, allenamento, buona alimentazione, giusto riposo. Il ciclismo è uno degli sport più belli al mondo, la bicicletta è il primo regalo che abbiamo ricevuto da piccoli. La bici ci ha reso indipendenti: dal terreno, dal papà e la mamma. Con la bici decidiamo noi dove andare, le prime cadute e sbucciate, la perseveranza nell’insistere, nel risalire sempre in sella per arrivare al nostro traguardo. Il ciclismo è paragonabile alla vita, dopo la salita c’è sempre una discesa, ma senza allenamento non si vince mai.

Inizialmente sarà una novità sia per voi che per il vostro corpo, gambe e sedere che vi diranno: “ma che stai facendo di nuovo, stiamo muovendo muscoli che dormivano da sempre”. Imparerete ad ascoltare e conoscere il vostro corpo e capire voi stessi.

Ecco cosa vi serve: Bici da corsa ovviamente, pantaloncini da ciclismo con fondello, maglietta da ciclista, guantini, casco obbligatorio, scarpe da ciclista con attacchi ai pedali e molta buona volontà. Ricordatevi la borraccia.

Importante per non aver mal di schiena e gambe fatevi regolare l’altezza della sella e del manubrio da un ciclista esperto.

La prima volta che il vostro “sopra sella” detto sedere toccherà il sellino di una bici da corsa vi sentirete strani. Certo la poltrona di casa alla quale eravamo abituati è senza dubbio più comoda e stabile.

Inizialmente i problemi più grossi li avrete con le scarpe ed i relativi attacchi ai pedali. Il consiglio se indossate le scarpe con attacchi per la prima volta è quello di appoggiarvi ad un muro e provare ad agganciare e sganciare i piedi dai pedali più volte. Ricordarsi che prima di fermarsi si deve sganciare i piedi dai pedali.

Prima settimana (il vostro corpo vi dice: che stai facendo di nuovo): La prima settimana di allenamento in bici, vi consigliamo un giro di massimo 30 km ovviamente senza salite, il ritmo non dovrà essere elevatissimo, è consigliabile una velocità compresa tra i 22 e i 27 km/h e la pedalata dovrà essere molto agile e veloce, senza usare rapporti lunghi e pesanti. Si consigli tre uscite molto divertenti per conoscere ed impadronirsi del mezzo meccanico che iniziate a conoscere meglio. Ogni uscita intervallata da un giorno di giusto riposo. In questa settimana proverete mal di gambe, stanchezza, mal di schiena, e soprattutto dolorini al soprasella o fondo schiena che dir si voglia. Per evitare calli si consiglia la pomata ossido di zinco da spalmare prima e dopo.

Seconda settimana (il corpo vi dice: bella novità continua mi piace) : questa settimana di allenamento dovrà copiare sulla falsa riga la prima. Aumentate però il chilometraggio in maniera abbastanza sostanziosa; invece di fare 30 km ad allenamento ne farete 40 / 50 km a seconda di come percepite il vostro livello di allenamento e in base soprattutto a come risponde il vostro fisico e gambe. Anche in questo caso consigliamo di mantenere una velocità compresa tra i 22 e i 27 km/h. Sempre con rapporti molto agili, pedalata veloce senza sforzare con i rapporti. Ideale intervallare e variare le distanze durante la settimana: 30 km per il primo giorno, riposo, 50 km l’allenamento più lungo, riposo poi altri 30 / 40 km e riposo.

Terza settimana (il corpo vi dice: bella li !!! non credevi fossi così bravo): Arrivati a questo punto dovreste godere di una discreta condizione atletica avendo maturato circa 250 km di strada nelle gambe.  La terza settimana comporterà sia un aumento chilometrico sia un aumento di intensità.  L’ideale per questa settimana di allenamento sarebbe quello di fare 50 / 60 km aumentando la velocità compresa tra i 25 e i 30 km/h.  In questi sette giorni dovreste avvertire importanti miglioramenti, al termine dei quali dovreste avere circa 400 km di esperienza e allenamento nelle gambe. In questa settimana dovrebbe essere passato il male al “fondoschiena” e le vostre gambe e muscoli iniziano ad tonificarsi.

Quarta settimana (le vostre gambe vi dicono: quando ci fai fare una gara?): Riteniamo questa settimana la migliore, è da questo punto che inizia il bello. Le gambe iniziano a “frizzare”. Dopo il riposo inizierete ad aver voglia di fare una “sgambatina” con la vostra bici da corsa. Le vostre gambe ora sono abituate a discreti sforzi, diciamo che con tre settimane come quelle consigliatevi dovreste essere allenati a sufficienza. La quarta settimana può comprendere dunque un allenamento in più; si passa quindi da 3 a 4 giorni di allenamento in bici. Sempre a giorni alterni a riposo e variazione di chilometraggio. Continuate i vostri allenamenti sempre con l’intenzione di fare al massimo 50 / 65 km (dipende dall’età) ad una velocità compresa tra i 25 e i 30 km/h. L’importante è non sforzare troppo il nostro fisico per evitare spiacevoli inconvenienti. Fate il tutto con coscienza e vedrete che il vostro fisico vi seguirà.

Quinta settimana (dai fai una volata al cartello e il gran premio della montagna): Se avete seguito i passi precedenti dovreste avere ormai un’ottima condizione fisica e oltre 700 km nelle gambe. È finalmente arrivato il momento che tanto aspettavate e che per questioni di buon senso vi abbiamo impedito: la vostra prima salita e volate. È ovviamente consigliabile una salita da considerasi nella media, pendente al massimo 6% di media e non troppo lunga, consiglio massimo 5 / 7 km; è comunque una salita e potete concedervi questa soddisfazione.
Giunti a questo punto vi porgo i miei complimenti. Avrete sino ad ora effettuato un ottimo allenamento e vi potete considerare dei veri e propri ciclisti. Ora le salite saranno uno scherzo per voi.

Vi abbiamo comunicato tutto ciò che potevamo consigliarvi. Ed ora hai voluto la bici e mo pedala con  noi. Ci troviamo tutte le settimane il martedì pomeriggio e venerdì alle 17:30 nella pista chiusa al traffico a Besnate presso il campo sportivo. Oppure la domenica mattina alle 8:00 in bici a Besnate per il classico lungo con gli allenatori “scalda mozz” Francesco e Marino.

Non dimenticare mai: Non sforzare eccessivamente i muscoli è importantissimo anche riposarsi andando a letto presto e mangiare bene.

Suggeriamo ai genitori di spiegare ai ragazzi le regole fondamentali per il traffico e regolamento stradale, le bici viaggiano nelle strade con le auto, massima prudenza e sempre casco ben allacciato.

Per info e contatti www.gsprealpino.it  email: prealpino@gsprealpino.it